いつもここからブログ。

ココロにスキマを、そのスキマからステップアップできる人生へ。

朝から自然とやる気が湧いてくる2つのカギ。

ども、吉川です!

 

朝から自然とモチベーション高く過ごすために

吉川が意識していること。

 

それは、

 

姿勢外行きの服を着るです。

 

まず姿勢。

朝、起きたら姿勢を正すようにしています。

で、胸を張って、カーテンを開け、朝日を浴びます。

 

姿勢を伸ばすことって

気持ちを自然と前向きにさせます。

さらに朝日を浴びることによって

さらに前向きな気持ちを後押しします。

 

水を飲み、身支度をし、

早速外行きの服に着替えます。

吉川は若干タイト目な服を着ます。

 

パジャマを着たままだと、どうしても

気持ちがだらっとしてしまうんです。

 

それを外行の服にササッと

着替えてしまいます。

 

そうすると、

何かをしようという意欲がむくむくと

湧いてくるんです。

 

ここまできたら

今日1日やることを確認したりします。

 

これを繰り返していると、

姿勢をただし、外行の服を着ている時の吉川は

こうあるべきだ、というルーチンが出来上がるわけです。

自然と体が動き出す。

 

ここで重要なのは、

繰り返したら、【こうあるべきだ】

気持ちが変化した、ということです。

 

朝から、胸を張って、

堂々とした振る舞いをしてみるのです。

なんか、表現があれですが。笑

 

人間なので、ダラダラしたくなる気持ちも

ないわけでは当然ないですが、

 

この姿勢】【外行きの服を着る

 

これだけは忘れないようにしています。

 

 

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